投稿日: 2021年7月1日2021年11月1日ボディメイク 腰回りの肉を落とす!効果的なヨガのポーズをご紹介 なかなか落としにくく、つきやすい腰回りのお肉。今回は、生活習慣や食生活を見直し、生活の中にピラティス・ヨガを取り入れることで、無理なく腰回りをスッキリとさせる方法をご紹介します。 続きを読む