投稿日: 2021年9月18日2021年11月15日ヨガ 心と体の疲れを感じたら、完全呼吸法でリセットして自分を取り戻す 最近元気がない、気持ちが不安定に感じたら、完全呼吸法でご自分の体と心をリセットします。自律神経を整えるのに最適な完全呼吸法。おうちで実践できるように詳しく解説します。 続きを読む