体内の様々なバランスを調整する腎臓は、労わることで体にたくさんのメリットをもたらします。むくみやすい方や貧血・倦怠感に悩む方、美肌を作りたい方はぜひ腎臓を労わりましょう。この記事では腎臓の働きやオススメのヨガポーズをご紹介します。

今流行りの「腸活」。その効果は便秘解消だけではありません！腸活することで得られる嬉しい効果と、簡単に始められる腸活をご紹介します。なかなか治らない肌荒れ、もしかしたら腸活で解決するかも？