ヨギー＆ヨギーニを魅了してやまないハンモックを使ったエアリアルヨガ。今までにない感覚を味わえると人気です。初心者でも逆転のポーズなどに挑戦できると話題に。今回はエアリアルヨガの効果やポーズのやり方などをご紹介します。ぜひ近くのスタジオを見つけて体験してみてください。