投稿日: 2021年5月14日2021年10月29日ヨガ 足首が硬いと太りやすい?足首を柔らかくするヨガポーズをご紹介 この記事では足首を柔らかくする方法をヨガインストラクターが解説します!足首の柔軟性があると、全身に嬉しい効果が期待できます。生まれつき足首が硬いから…と諦めず、少しづつ柔らかくしていきましょう! 続きを読む