ヨガを始めるときには、あぐらで座ることが多いですよね。でもあぐらがかけないと悩む方も多いのです。今回は、あぐらを快適に座れるようになるヨガストレッチをご紹介します。軽減法も合わせてご紹介するので、自分が快適に座れる方法を探してみてくださいね。