二の腕のお肉が気になっているけど、キツイ運動はしたくない…。そんな方におすすめなのがヨガ。基本の動きである「太陽礼拝」で、二の腕痩せを目指しましょう。ヨガ初心者さんにもわかりやすいように、ポーズのやり方と注意するポイントを詳しく解説します。