妊娠中は腰痛が出やすいですよね。腰痛の原因はさまざまですが、姿勢や血行不良が原因ならヨガで改善できるかもしれません。マタニティヨガでは、腰痛改善以外の効果も期待できるのでおすすめです。この記事では、腰痛緩和のためのヨガポーズをご紹介します！