ぽこっと出てきたお腹に悩んでいませんか？内臓下垂や筋力低下によるぽっこりお腹はヨガで解消することができるかもしれません。この記事ではぽっこりお腹の原因と、それぞれの原因にあったヨガポーズをご紹介します。ヨガで理想のペタンコお腹を目指しましょう！