シルシアーサナは逆転のポーズの一つで、頭と腕で体を支えるポーズです。この記事では、「アーサナの王様」と呼ばれ、全ての病に対する特効薬とも言われるシルシアーサナについて、その効果ややり方のコツを詳しく解説します。