香りを楽しむアロマテラピーも心と身体を癒す効果があります。ヨガとコラボレーションすれば、相乗効果間違いなし。リラックス効果や集中力アップにも効果が期待できます。今回は、アロマヨガについてご紹介します。お家ヨガにも取り入れやすいので、ぜひ参考にしてください。

オダカヨガ（Odaka yoga）は、空手家であるロベルトミレッティが考えたヨガです。海の波からインスピレーションを受け、武道とヨガを掛け合わせました。波のような独特の動きが特徴のヨガです。ヴィンヤサスタイルなので、動くヨガを体験したい人におすすめ。今回はオダカヨガについてご紹介します。