投稿日: 2021年9月14日2021年11月15日ヨガ 後ろ姿美人になれる!バッタのポーズの効果とやり方のコツを紹介 うつ伏せで足を持ち上げ、体を反らせるバッタのポーズは、背筋を鍛えることで後ろ姿美人になれると言われています。この記事ではバッタのポーズのやり方や効果、注意点について解説します。 続きを読む