ハムストリングスはとても大きな筋肉で、姿勢やスタイルに影響する重要な部位です。硬くなってしまうと姿勢が悪くなったりスタイルが悪く見えたりします。この記事ではハムストリングスを緩めてスタイルアップするためのおすすめヨガポーズ5選をご紹介します。簡単にできるポーズばかりなので、初心者の方にもおすすめです。