180度キレイに開いた「前後開脚（スプリット）」に憧れを持つヨギーも多いのでは？この記事では前後開脚をのコツや、前後開脚のために必要なヨガポーズについて解説していきます。今日からコツコツ取り組んで、理想の前後開脚を目指しましょう！