投稿日: 2021年12月22日2021年12月22日ヨガ ガス抜きのポーズでデトックス!効果ややり方を解説 お腹を優しく刺激するガス抜きのポーズ。デトックス効果も高く、便秘の改善にも効果的と言われています。今回はそんなガス抜きのポーズのやり方や主なメリットを詳しく紹介していきます。 続きを読む