大根脚をヨガで美脚にチェンジ！オススメのポーズはこの5つ！
ヨガは美脚作りにとても効果的。長年悩んでいた「大根脚」も、ヨガなら解消することができるかもしれません。この記事では大根脚に見える理由や大根脚の改善に効果的なヨガポーズをご紹介します。
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顔ヨガでたるみやほうれい線を解消！簡単ポーズで若々しく
顔ヨガでは普段使わない表情筋を動かすことで、たるみやほうれい線を解消できるかもしれません。顔の動きが少ない日本人には、顔ヨガがおすすめ。この記事では、簡単にできる顔ヨガをご紹介しますので、読みながら試してみてください！