肩甲骨が見えない!?埋もれる原因とオススメのヨガポーズを徹底解説!
肩甲骨が左右非対称だったり脂肪に埋もれて見えない、と悩む方も多いのではないでしょうか。肩甲骨が埋もれる原因を知り、後ろ姿を美しく整えましょう。この記事では、綺麗な肩甲骨を作る方法を、ヨガインストラクターが解説します!
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小顔を目指すならフェイスヨガ!フェイスヨガは、顔の筋肉を鍛え、ほぐすことができます。表情筋を意識的に動かして、顔のたるみを予防しませんか?この記事では、簡単にできるフェイスヨガポーズをご紹介します!