ヨガには小顔効果もアリ！？その理由やオススメのポーズを解説します！

小顔を目指すならヨガがおすすめ！ヨガは、日常生活であまり使わない顔回りの筋肉を動かすので、小顔効果が期待できます。この記事では、小顔効果が期待できるヨガポーズを、インストラクターが徹底解説していきます。

眼精疲労に効くヨガポーズ4選！肩こりや首こりにも効果的

目の疲れにできること、マッサージ以外にもあるんです。ヨガで全身を動かし、血流をよくすることで、眼精疲労が解消するかもしれません。この記事では、目の疲れ解消のためにできるヨガポーズをご紹介します！

小顔を目指すならフェイスヨガ！フェイスヨガは、顔の筋肉を鍛え、ほぐすことができます。表情筋を意識的に動かして、顔のたるみを予防しませんか？この記事では、簡単にできるフェイスヨガポーズをご紹介します！

顔ヨガでは普段使わない表情筋を動かすことで、たるみやほうれい線を解消できるかもしれません。顔の動きが少ない日本人には、顔ヨガがおすすめ。この記事では、簡単にできる顔ヨガをご紹介しますので、読みながら試してみてください！