投稿日: 2021年5月10日2021年12月13日ヨガ 寝たままできるヨガポーズ!ベッドの上で体をほぐそう ヨガ初心者の方でも簡単!「寝たまま」できるヨガをご紹介します。ヨガマットを持っていなくても、ベッドの上でおやすみ前にできるポーズばかりです。ぜひ気軽に取り組んでみてくださいね。 続きを読む