ヨガは女性のものだと思っていませんか？実は、ヨガの発祥国インドでは、男性の指導者のほうが多く、「ヨガ=女性」のイメージは日本だけなんです。ヨガには男性にとっても嬉しい効果がたくさんあります。性別に関係なく気軽にやってみてくださいね。