ヨガをしてみたい気持ちはあるけど、毎日家のことで忙しくてヨガをしている暇なんてないという主婦の方も多いと思います。そこで今回は家事の合間にもできるヨガのポーズをご紹介しています。
忙しい時こそ一息ついて、呼吸を整えてリフレッシュしましょう。