足指を動かしていますか。足元が不安定だと重心が傾きやすくなります。レッスン中に聞いたことがあるポーズの基盤。キーとなる足裏をしっかり押し付けて基盤を安定させます。足指、足首のストレッチとエクササイズで強化し、しっかりと安定した足元を。