投稿日: 2021年8月13日2021年11月24日ヨガ 極楽鳥のポーズ|やりやすくなる練習ポーズやコツをご紹介! 一度は挑戦してみたいポーズの一つ、極楽鳥のポーズ。股関節が広がりやすくなり、前屈で手が足の指先をつかめるようになったら、挑戦してください。 続きを読む