ヨガ教室に行ってみたら、クラスの始めと終わりにみんなが「オーーーームーーーーーーー」と唱えている。「何これ？！宗教みたいで怪しい………」なんて思ったことがある方もいるのではないでしょうか。またレッスンに行くたびに意味が分からないまま唱えていて、なんとなくモヤモヤとしている方もいるのではないでしょうか。
この記事では、オームやマントラについて詳しく解説していきます。意味を知ることで怪しさがなくなり、言葉の意味を感じながら気持ちよく唱えられるようになると思いますよ。