女性らしいメリハリのある体は美しいですよね。食事を抜くだけのようなダイエットでは、綺麗なメリハリボディは目指せません。適度に筋肉を鍛えるためには、ヨガでトレーニングをするのがおすすめです！この記事では、メリハリボディを目指すためのヨガポーズをご紹介！