〇〇ヨガなど、ヨガの種類が多すぎて、どのクラスが自分にあっているか分からない、という方もいるのではないでしょうか。この記事ではヨガの種類について詳しく解説します。それぞれのヨガの対象者や目的を知り、自分にピッタリのクラスを見つけましょう！