簡単にコリがほぐれて背中や脇の下、足がふわふわ！体重を乗せるだけで筋膜リリースができると人気のフォームローラーですが、痛いのを我慢してアザができた経験はありませんか？【筋膜のプロ】がフォームローラーの正しい効果的な使い方、筋膜リリースメニューをご案内します。