マッサージに通っても良くならないという肩こりは、肩甲骨と筋肉の癒着が原因かもしれません。「肩甲骨はがし」を取り入れて、辛い肩こりとサヨナラしましょう！この記事では自宅でできる肩甲骨はがしの方法やヨガポーズについてご紹介します。