ヨガレッスンに参加すると、たくさんの専門用語が出てきますね。この記事では、ヨガレッスンでよく聞く専門用語を詳しく解説します。

ヨガのクラスで行う呼吸法って一体何なんだろう？何のために行うの？
そんな疑問を持ったことはありませんか？

ヨガのクラスで行われる呼吸法は、実は様々なメリットがあります。

ヨガのポーズと呼吸法の関係、またヨガ初心者の方も実践しやすい基本の呼吸法6種類のやり方などを解説していきます。