上半身を力強く持ち上げる!ベビーコブラのポーズのやり方とポイント

ベビーコブラのポーズは、うつぶせで上半身を持ち上げる、後屈のポーズです。太陽礼拝の中でコブラのポーズの軽減としてやったことがある方も多いのではないでしょうか?
この記事ではベビーコブラのポーズの効果やポイント、コブラのポーズやスフィンクスのポーズとの違いを解説します。

暑い夏を楽しもう!涼しげヨガウェアで作る爽やかコーデ

冷房の効いた室内で過ごす時間も長く、自律神経の乱れやすい夏。
夏にピッタリの涼しげ爽やかなヨガウェアを身につけて、夏バテの予防・解消にヨガを取り入れてみませんか?
おなじみブランドからプチプラファストファッションまで、夏のヨガウェアを紹介します!