親子で楽しくカラダを動かそう
定員6人
回数券利用可
詳細
ご覧いただきありがとうございます。
こちらのクラスは、親子で楽しく取り組んでいただくクラスです。
動きを楽しく調整していくことにより、どんどんお子様の集中力や運動センスが上がっていきます。家の中という自由空間で、お子様の運動センスを伸ばしていきませんか。
カメラの前で集中できなくて…
じっとしていられなくて…
などなど全く問題ありません！
カメラ前からお子様がいなくなっちゃった際には
ママやパパだけでも十分楽しんでいただいて
後ほどお子様と一緒に取り組んでいただけたら嬉しいです。
ご参加お待ちしております。
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×4
4,400円
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予約締切
クラス開始の12時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは
インストラクターの てらいあつこ です
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□ ヨガを通して
内側のココロの扱い方を探り
□ピラティスを通して
外側のカラダの扱い方に氣付く
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カラダは流動的であるはず
周りの変化とともに
カラダはバランスをとり変化していくもの
「 柔軟で、流動的で、常に変化できる 」
活き活きした状態が理想です
身をギュッと固めてしまう「 防衛本能 」
これは自然な本能なのですが
それに抗って
力を抜くことは「 本能に抗う 」ようなもの
無理やりこじ開けるように脱力を目指すのではなく
邪魔しているものを丁寧に取り除き
安心できる「 芯 」を探る
そうすることで
□ストンと真ん中に落ち着く
□自分を信頼できるようになる
□自分軸ありのままで自由になれる
そんな変化がおのずと訪れます
カラダと心の絡まりを溶きほぐすために
一つ一つのステップを大切にしつつ
一緒に「 軸 」を探していきましょう