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詳細

美姿勢にしても気がつくと
姿勢が崩れ美姿勢をキープできないなんて事ありませんか？

猫背や巻き肩で
首、肩こり、腰痛感じていませんか？

また、疲れやすかったり
寝ても疲れが取れなかったり。

姿勢が崩れると見た目印象に影響があるのはもちろん
心と身体の不調へも繋がってしまいます。

こちらのクラスでは美姿勢を目指し、
柔軟性のある身体
コアが使える身体へとアプローチしていきます。

猫背や巻き肩で
ガチガチになってしまっているお首、肩甲骨周りをほぐし
美姿勢を保つ為のコアにスイッチを入れて
美姿勢をキープできる身体へと導いていきます。

柔軟性のある身体、
コアが使える身体は
あなたを美姿勢へと導き
360度どこから見ても美しく
そして心と身体にあっと驚く快適さを与えてくれます。


☆こんな方にオススメです☆

・肩周りがガチガチで首、肩こりがある
・ぽっこりお腹が気になる
・姿勢が悪いのが悩み
・美姿勢をキープできない
・疲れやすい

☆レッスンの流れ☆

呼吸を見つめるお時間
↓
ウォーミングアップ
↓
コアにアプローチ
↓
クールダウン
↓
シャバーサナ

一緒に美姿勢を目指し
360度美しく快適な心と身体を叶えませんか？

お会い出来るのを楽しみにしております。

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備考

【持ち物】
・動きやすい服装
・マット
・水分
・必要な方はブランケット（シャバーサナ中）

【参加のルール】
・初心者の方も安心してご参加いただけます。

・レッスン開始10分前よりご入室いただけます。

・カメラはON/OFFどちらでも大丈夫です。

・レッスン時はお名前を呼ばせていただき、ポーズなどに関してお声をかけさせていただくことがございますが、不要の場合お気軽にお申し付けください。

・事前にお体の状態などで私へ伝えておきたいことがある場合はお気軽にご相談ください。

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予約締切

クラス開始日時まで

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キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで： 無料

それ以降： お支払い金額の100％

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Ami yoga 先生