口コミ一覧
82件の口コミ
まいこ
安産力を高めるマタニティヨガ
5.0/5.0グループレッスン2回目の受講させてもらいました★
とても親身に1人1人に寄り添ってくれるレッスン、
ヨガ初心者で不安でしたが無理なく受講できました！
出産にとても前向きになれたので、教えていただいたことを復習していければと思います♪
中平みか
中平みか
有賀りか子
安産力を高めるマタニティヨガ
5.0/5.0本日はありがとうございました🙏
安産のための呼吸方法や、マインドについて丁寧に教えて頂き、今からできることがたくさんあるなと改めて思いました。
それから陣痛への不安や恐怖というのがほとんど無くなって、お腹の子とどんな風に出産を頑張ろうかなと前向きな気持ちになることができました🤰✨
このタイミングで受講できて本当に良かったなと思っています☺️
中平みか
𝑎𝑐ℎ𝑎𝑛 ⸝⋆
安産力を高めるマタニティヨガ
5.0/5.0出産予定日までに3回受講させていただきました！初回はまだ力が入ってしまったりしてうまく腹式呼吸ができなかったですが、力を抜くことだったり、楽な姿勢を試してみて呼吸のコツも回数を重ねるとだんだんつかめてきたように思います。
現在前駆陣痛がタイミングよくきていることもあり、呼吸の予行練習もすることができています。不思議なぐらい力を抜けば抜くほどリラックスして、痛みが軽減していくような、ふわっと浮いたような感覚になります。日頃どれだけ体のあちこちに力を入れて生活しているかが分かりました。
陣痛についても、ずっと痛いというイメージがあり、痛みに弱い自分が何時間も耐えられるのか、不安に思うところがありました。安産講座で陣痛のしくみ、陣痛に対するマインドなど詳しく教えていただき、受け入れられそう、頑張れそうと思え、理解を深めることができたのも良かったです。
呼吸の大切さも陣痛のことも知らずに、「痛い痛い」と叫びながら、丸腰で挑む出産になるかもしれないと思っていましたが、ポジティブにこれからくる陣痛と出産に向き合えるきっかけになり、予定日月でギリギリでしたが、赤ちゃんに会えるのを楽しみに、出産を迎えられそうです。
ヨガだけでなく、正しい知識を深めることは大切ですね！私のように、何もわからない、怖い、不安と思われている方は迷わずぜひ、受けてみていただきたいです。
ありがとうございました(*^^*)
中平みか
mika
2ヶ月サポートプラン〜個別対応枠〜
5.0/5.0パーソナルレッスンで、今の自分にとって必要なポーズを取り入れていただき身体がすごくほぐれました。先生の優しい声かけにも心がリラックスしてとても良い時間を過ごせています♡呼吸法や安産講座の説明も丁寧で分かりやすく、出産に向けて少しずつポジティブなマインドになれています☺︎
中平みか
ayaka
パーソナルレッスン〜個別対応枠〜
5.0/5.0みか先生のヨガはグループレッスン2回と今回のパーソナルレッスンが３回目の受講でした。
妊娠後期になり、恥骨痛に悩んでいたため、そのことをみか先生に相談したところ、恥骨痛を和らげるようなストレッチや座り方、恥骨痛に関連する筋肉の話しなど、詳しく教えていただき、妊娠後期で出産への不安＋恥骨痛で思うように動けないストレスからの不安で落ち込み気味だった気持ちが、レッスン中にもどんどん前向きな気持ちに切り替わっていくのを感じました。
また、色々な体位での呼吸の練習もして、自分が1番呼吸しやすい楽な体位を見つけることもでき、陣痛時の不安が少し楽しみにシフトチェンジしました。
今回のパーソナルレッスンを受ける前と受けた後では、出産、陣痛に、対する思いが変わりました。「赤ちゃんのために本番は教わった呼吸をしっかりしないと」「陣痛中赤ちゃんも頑張っているんだから私も頑張らないと」など、〜しないといけない、〜でないといけないと、知らず知らずのうちに自分に対してストレスをかけてしまっていたことに、今回先生とお話をして気づくことができました。気づいたとたん、悲しくも嬉しくもないのに自然と涙がでてしまい…涙はでてるけど、心は温かくて、心を動かされるとても貴重な時間となりました。
ありがとうございました。
中平みか
中飯 奈央
安産力を高めるマタニティヨガ
5.0/5.0陣痛や出産に向けての呼吸の大切さ、ゆったり少人数でやることで見てもらえてる安心感、オンラインでもじっくりリラックスと心地よさを感じられます☺️
2か月越し念願のマタニティヨガ。今日が初めてでしたが、安心感と参加してる先輩ママさんたちとの雰囲気も良かったです♩
少しでも出産に不安のある初産ママには一度は受けて欲しいです！✨
来月も楽しみです♡
中平みか
吉村和加
安産力を高めるマタニティヨガ
5.0/5.0ヨガクラスに2回参加させて頂きました。ミカ先生の優しい笑顔と声に癒されながら💕ただ不安なだけだった出産が、知識やマインドを教えて頂くことで、安心できる、受け入れられる出産へと変わっていきました😊初めてのことなので不安はゼロではないけれど、赤ちゃんを感じながら特別な時間にしたい、楽しみたいと思います✨ありがとうございました☺️出産の不安感が強い方は早くからのクラス受講をオススメします🙏
中平みか
田川真子
2ヶ月サポートプラン〜個別対応枠〜
5.0/5.0【気づき】
・お腹が大きくなるにつれ、同じ動きでも違う感覚があったこと。今の感覚に合わせて心地よさを味わっていきたいと思いました。
・ちつ呼吸の仕方がなんとなく分かったような気がする。アプローチの仕方を変えるだけで感じ方が変わるのが面白いなと思います。
【次までにやること】
・腹式呼吸、ちつ呼吸の練習
・その時の身体の感覚を味わいながら身体をほぐすこと
中平みか
alohilani
安産力を高めるマタニティヨガ
5.0/5.0いくつかマタニティヨガに参加してみて、妊娠中でもできる運動としてのヨガが多かったですが、こちらは出産の時の呼吸を練習したり、安産講座もあり、いろいろ学べるレッスンだなと思っています。
いろいろ質問をして、ご一緒したみなさんのお時間までいただいてしまってすみません。
先生もみなさんもありがとうございました☺︎♡
中平みか
yuki
安産力を高めるマタニティヨガ
5.0/5.0妊娠中期から後期にかけて4回、仕事やプライベートの時間と調整しながら参加させて頂きました🍀妊娠中他にも様々なマタニティヨガクラスを受けましたが、みか先生の「安産力を高めるマタニティヨガ」は出産に対しての知識や心の準備、妊婦さん一人一人に寄り添って伝えて下さるクラスで、他に無いくらい魅力的なレッスンでした！一緒に受ける妊婦さんは全国、時には海外から参加されてる方もいて、普段出会えない方々とお話し出来たり聞けるのはオンライン少人数クラスならでは♫
お家で気軽にマタニティヨガやってみたい、陣痛や出産に漠然とした不安がある、同じ妊婦さんと気軽に交流してみたい、そんな方に一度でも受けてみて欲しいです☺️
中平みか
みさき
安産力を高めるマタニティヨガ
5.0/5.0レッスンありがとうございました😊
出産が近くなり、漠然と不安に思っていましたが、体も心もほぐれて、出産に向けて前向きになれました！！
みか先生の優しい声かけに癒されながら、呼吸法を練習できたのが、良かったです。
合ってますよとか、そうですとか言ってもらえると、このやり方で良いんだなとわかって、講座を受講して良かったと思いました。
安産講座も、すごく参考になり、赤ちゃんと一緒に頑張ろうと前向きな気持ちになりました✨
中平みか
山崎満理奈
安産力を高めるマタニティヨガ
5.0/5.0お腹の赤ちゃんにも自分にも優しい時間が過ごせました😌
みか先生ありがとうございます！
中平みか
manami
安産力を高めるオンラインマタニティヨガ
5.0/5.0本日はありがとうございました。
呼吸の仕方や姿勢など、個々に優しくアドバイスをしてくださるので、安心して受講できます。
ヨガの内容も初心者の私でもできるやさしいもので、みか先生の声が優しいのでとてもリラックスして過ごすことができた90分でした。
また受講させていただきます。
中平みか
安達真耶
安産力を高めるオンラインマタニティヨガ
5.0/5.0今日は予期せぬ事から、マンツーマンのVIP待遇でありがとうございました🤣とても楽しくあっという間でした💓
2度目の参加ですが、毎回出産への不安が和らぐ呼吸やストレッチ、お話が聞けて、とても満足させてもらっています。ゆっくり丁寧に教えて頂くので、自分でもやってみよう！となる内容ばかりです🙌初めての出産なので、恐怖や不安もあるのですが、それが楽しみに変わる事を楽しみにしています😚✊身体はもちろんですが、心の準備もしっかりさせてもらえるので、嬉しいです🧡あと2回の受講も楽しみにしています✨
中平みか
sayamaru
安産力を高めるオンラインマタニティヨガ
5.0/5.0初めてmika先生のレッスンを受講しました^ ^
呼吸をたくさん練習ができて、自分の強みがわかり嬉しくなったと同時に、もっとここを練習しよう！と思いました^ ^色々なyoutubeや本を読んでもよくわからなかった呼吸法の実践ができて、お産のときも同じようにできるよう、気が付いた時に意識して練習しています。自分が思う安産にむけてまた参加させていただきます！
個別に指導してくださるところが受けて良かったなと思えるところです！ありがとうございました^ ^
中平みか
福島 麻里子
2ヶ月サポートプラン〜個別対応枠〜
5.0/5.0ヨガレッスン3回目でした！
まだまだ呼吸法がむずかしく感じますが、レッスン終了後のスッキリ感がすごく気持ち良いです！残り3回のレッスンも楽しみです♪
中平みか
青山 晴香
安産力を高めるオンラインマタニティヨガ
5.0/5.0初めてのマタニティヨガでしたが、先生の心地よい声に合わせて呼吸や動作を行うことで、心身ともにとてもリラックスできました！
今までは出産に対して不安な気持ちが強かったですが、あまり怖がりすぎず、ポジティブに臨めるように頑張りたいと思います◎
ありがとうございました！
中平みか
戸張 悠子
安産力を高めるオンラインマタニティヨガ
5.0/5.0初めて参加させて頂きました！そもそもヨガ🧘♀️自体が初めての体験でしたが、みか先生の空気感、声、ゆったりとしたリズム感、全てに癒されて、初めてにしてもう虜です💓
その他、呼吸の仕方や逆子のことなど、初めて教えて頂けることも多く、大変勉強になりました！
そして何より、終わった後の体がポカポカして、全身が程よくほぐれていて動きやすく、また、レッスン前の数日間便秘だったのですが、それも解消されてしまい、変化に驚きました🤣
これはぜひ、沢山の妊婦さんにも体験して頂きたいな〜と思いました。
ありがとうございました✨
中平みか
福島 麻里子
2ヶ月サポートプラン〜個別対応枠〜
5.0/5.0今日からレッスンスタートでした！
出産に向けての呼吸は普段しない方法なので、吸う時の力を抜く感覚が少し難しかったですが、レッスン最後はスッキリ感を味わえました！
シャバーサナの時間の、みかさんの読み聞かせを聞きながら、妊娠初期からいままでのエコーに写る赤ちゃんを思い浮かべて泣きそうになりました！
また次回も楽しみです！
中平みか
早坂麻衣
安産力を高めるオンラインマタニティヨガ
5.0/5.0初めて参加しました。
みか先生ありがとうございました。
まさか涙するなんて思ってもみませんでした。
こんなにゆったりと赤ちゃんを想い、自分の身体と向き合い、時の流れを感じながら心地よい時間を過ごしたのはいつぶりだろう…みか先生、ご一緒させていただいた皆さんのおかげでとてもすてきな時間でした！
みか先生の癒しボイスにもとても癒されました。
少しでも呼吸法の感覚を掴んで自分のものにできるようにしたいので、アーカイブで復習し次のレッスン日まで自分の心地いいを大事にしながら有意義に過ごしたいと思います。
次回もよろしくお願いいたします♡
出産まであと少しですね。ぜひ、自宅でも練習してみてください＾＾
心から応援しております！