ななこさん、今日はレッスンありがとうございました💕
今日のレッスンが楽しみすぎて、めちゃくちゃ前からスタンバイし、最初は緊張、ドキドキ、落ち着かない…となっていましたが、ななこさんの優しく落ち着いた声掛けに自分の体に集中して受けることができました♡
そしてトレーニングの時は、ぬわぁーってなってあらゆるところがぷるぷるしましたが笑、すっごく楽しかったです❣️☺️
今日気付かせてもらった苦手な場所をしっかり鍛えていきたいと思います✨😆
またレッスン受けたいです❣️❣️❣️
先生本日はレッスンありがとうございました！
ヨガのレッスンを受けること自体が本当に久しぶりで、心が少しホッと落ち着いた感覚があります！
先生の「自由にしていいですよ」という優しい声かけが今の私の心身に沁みました。
美しくかっこよくあろうとせず、今の自分の状態をそのまま受け止められた気がします！
次回はもう少し準備してカメラオンで参加できるようにします！素敵な1日をお過ごしください！
簡単な動きなのにしっかり伸びて日々の疲れが取れました。レベルに合わせての声かけ、ななこ先生の誘導の心地好さで頭の中もクリアになりました。最高な時間を過ごせました。ありがとうございました。
ななこさん、ありがとうございました☺️
calming yogaということで、アライメントを意識するというより、気持ちにフォーカスした声かけが印象的で、体を動かしながら、気持ちが落ち着いていくのがわかりました。「こうしなきゃ」じゃなくて、元々持っている自分の中の「強い自分」を見つけるような感覚で、オーリアⅡがとても気持ちよかったです☺️私、うん、大丈夫！と思えました。
また参加します！ありがとうございました！
