【反り腰改善してお腹痩せ】お腹引き締めヨガ

定員 定員3人
1,700

詳細 詳細

・リアルタイムでのご参加が難しい方
→ご予約いただいた方全員に
アーカイブをお送りいたします!
(視聴期限:1週間)

・下っ腹のぽっこりを無くしたい
・バキバキになりたいわけてはない
・筋トレが苦手
・反り腰な気がする
・姿勢が崩れている気がする
・腰痛がある
などの方におススメのクラスです♩
ブロックやフォームローラーなども使用しますが、ない方は枕やクッション、タオルなどで代用可能です◎
ゆったりと進めていきますので初心者の方でもご参加いただけます^^

【効果】
・下っ腹のぽっこり解消
・反り腰改善
・肩こり解消
・猫背改善
・姿勢改善
・腰痛改善
・代謝アップ
・痩せやすい身体づくり
・リフレッシュ効果
・リラックス効果
など


備考 備考

【持ち物】
・ヨガマット もしくは柔らかい床の上
・ヨガブロックなければ枕やクッション
・ヨガベルトなければバスタオル
・フォームローラーなければバスタオルで代用
・水分

【参加のルール】
・カメラのON・OFFはご自由にお選びください。(オンにしていただける方は、ポーズ等チェックしながら行います)
・5分前より入室可能です。

・インストラクターの指導のもと、安全に注意を払い常に自己責任のもと身体的限界を超えない範囲でクラスにご参加ください。
・体調に不安のある場合は無理にクラスに参加せず、お休みください。
・万が一クラス中に負傷・トラブル等が発生し、怪我をした場合については自ら責任を負うことを承諾し、クラスにかかわるすべての関係者に対する一切の責任を負わないことを承諾したうえで、ご参加ください。


予約締切 予約締切

クラス開始日時まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


yun 先生
トップティーチャー

【”あなたらしさ”を大切にするベビーマッサージ】

小さいころに感じた
「愛されている」
という記憶は、大人になってからもずーっと存在します。

そしてママ自身も赤ちゃんから
「愛されている気持ち」
をもらっています。

子育てをしていると
自分を否定しがちな毎日になってしまうことたくさんあるけれど、
ふれあいを通して、自分たちを肯定することができる。

「”わたしたちらしく”で大丈夫。」

ベビーマッサージでのふれあいは、
ママと赤ちゃんにとっての
”おまもり”です。

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【ナチュラルベビーマッサージインストラクター講座を開催しています】

大人が、夢をみたっていい。

「母だから」
「妻だから」
「大人だから」

年齢を重ねるごとに
”常識”や”肩書き”に無意識に縛られてはいませんか。

"わたしらしく"
自分のすべてをまるっと抱きしめ、信じてあげること。

やりたいことに素直に向かっていくこと、
新しいことに挑戦すること、
叶えたい未来に向かって進んでいくことは
何歳からでもできる、そう思って活動しています。

人生はもっと、
自由で、シンプル。

わたしらしさを見つけたい。
わたしらしさを活かした活動をしていきたい。

赤ちゃんやママに、
子育てってもっと自由でたのしいよ!
という想いを届けていきたい。

そんな想いのある方をお待ちしています!

 
【ナチュラルベビーマッサージインストラクター養成講座の無料相談会を行なっております】

---こんな人にオススメ---
・好きなことを仕事にしていきたい方。
・自身のベビーマッサージの経験から、その良さを伝えるお仕事がしたい方。
・産休中・育休中の方や、保育士・看護師・助産師さんなど、赤ちゃんや子どもとかかわるお仕事をされている方。今のお仕事に+αの知識を増やしたい方。
・自分と同じように悩むママをサポートしたいと思っている方。
・子どもとママの自己肯定感を高めたい方。
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・完璧を目指すことをやめ、楽しめるわたしでいたい方。
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メッセージにて【資格取得講座の相談】とお送りくださいね。
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なんでもお話ししましょう!


--資格--
・ナチュラルベビーマッサージインストラクター養成講座主宰
・おうたでべビマ講座
・全米ヨガアライアンスRYT200
・ベビトレヨガインストラクター
・チャイルドボディセラピスト1級(ベビーマッサージ)
・幼稚園教諭2種免許
・保育士資格
・アロマテラピー検定1級

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