引き締めピラティス

定員定員10人 所要時間30分
無料

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ピラティスの基本から全身が引き締まるような動きを取り入れていきます。
がむしゃらに動くのではなく、体の使い方を学びながらじっくり身体を使いましょう♪

短い時間でも全身すっきりします。


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クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


YUMI TAKAMI 先生

ヨガ、ピラティス講師のYUMIです。

金沢最大のヨガピラティススタジオ【AND STUDIO】を経営しながら自分自身もレッスンを担当しています。

元々はヨガとエアリアルヨガを指導していましたが、自分のカラダの癖をなくすためピラティスを始め5年前からピラティスの指導もスタートしました。


丁寧で分かりやすいレッスン。
レッスンの間だけでなく日常生活の質の向上に繋がるよう
体はどう動いているか、心は何を感じているか、気付きを大切にしながら快適で機能的な身体を目指します。
まずは楽しみながら♪有意義な時間を過ごしましょう♪



少しでも多くの方の健康をサポートしたいという思いから毎週YouTubeでの動画配信もおこなっています。


プライベートでは小学生2人の母。日々子育てをしながら皆様と共に過ごせる時間をとても楽しみにしております。




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