プライベートレッスン
定員1人
4,500円
詳細
プライベートレッスンでは、
その方のお悩みや改善したいものに合わせてレッスンを組みます。
変化を実感できるまで５回ほど継続して行うことをお勧めしております。
単発プライベートレッスンはそのための体験として
ご参加ください。
備考
【持ち物】
・ヨガマット（あるいはバスタオル２枚）
・飲み物
・長めのタオル（またはヨガベルト）
・ヨガブロック（自宅にお持ちの場合）
【参加のルール】
◉レッスンの5分前から入室できます。
◉カメラはONでお願いします。
◉座った状態で全身が見えますと、動きを確認しやすいです。（立った状態の場合、全身が映らなくても大丈夫です）
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
Yuka Une
先生
皆さまはじめまして！
宇根有香です。
現在3人の子供を育てる傍ら、大人向けにヨガレッスンを開催しております。
高校時代から週末はジムに通うなど、身体を動かすことが好きで、バレエを始め大学時代はジャズダンスやサルサに親しんできました。
ヨガと出会ったのは学生時代。１人目の産後まで続けておりましたが、産後通えなくなりしばらくブランクがありました。
その後３人の育児で心身共にバランスを崩していたところヨガと再会。体と心が軽くなり、「〜の妻」や「〜の母親」にとらわれない自分の軸に戻っていく感じがしました。
Yogaを通じて、
皆さまの毎日がよりヘルシーに、そして自分らしく過ごせる
お手伝いができると嬉しいです。
日常生活に取り入れやすい動きを中心に、丁寧にお伝えしていきます。適度な筋力をつけるため、フィットネス要素の含んだ動きも行っております。