皆さまはじめまして！
宇根有香です。
現在3人の子供を育てる傍ら、大人向けにヨガレッスンを開催しております。
高校時代から週末はジムに通うなど、身体を動かすことが好きで、バレエを始め大学時代はジャズダンスやサルサに親しんできました。
ヨガと出会ったのは学生時代。１人目の産後まで続けておりましたが、産後通えなくなりしばらくブランクがありました。
その後３人の育児で心身共にバランスを崩していたところヨガと再会。体と心が軽くなり、「〜の妻」や「〜の母親」にとらわれない自分の軸に戻っていく感じがしました。
Yogaを通じて、
皆さまの毎日がよりヘルシーに、そして自分らしく過ごせる
お手伝いができると嬉しいです。
日常生活に取り入れやすい動きを中心に、丁寧にお伝えしていきます。適度な筋力をつけるため、フィットネス要素の含んだ動きも行っております。
