1week program『アーユルファスティング』
定員5人
詳細
毎日のラインサポート付きだから最後までできる
1week program『アーユルファスティング』
私たちは食べ物を食べ排出するとき、口から肛門まで一本の管のなかで行われます。
その管を休ませたり、掃除はしてますか？
また全ての老廃物は体外に出ていますか？
「Yes」と答えられる方はいないと思います。
老廃物が溜まっていることは、疲れや病気の原因だとアーユルヴェーダは考えます。
●ファスティング 誰もが溜めている毒素を出し、生きる力を取り戻す方法
●1週間のプログラム 仕事しながら体内を強力にデトックス
この2年、約200名の指導をさせていただいてます。
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『アーユルファスティング』とは
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ファスティングとは、「断食」のこと。3日間、酵素だけで過ごし胃腸を休め老廃物をデトックスする方法です。ファスティングに、ちょっぴり『アーユルヴェーダ』の考えを取り入れてます。
私はこの二つは相性がいいと考えます。なぜなら、カラダから毒素を出すことを大切にしているからです。
また、日常生活を送りながら仕事しながらできます。また「お腹が空きずらい」のが特徴で、空腹で倒れないか心配と思う方もできます。
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メッセージ
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現代人にとって、『アーユルファスティング』は必須のデトックス法だと考えます。
豊富な食事、カラダに不要な添加物、農薬、重金属など知らずに取り入れてしまっているのが実情です。それが原因となって、慢性的な疲労、便秘、不調を引き起こすこともあると言われます。
まずは、デトックスすることが重要です。毒素は排出され、10年前のカラダの軽さを取り戻し、ココロの変化を感じることができるでしょう。
「1週間食べないことなんて、私にできるかなぁ。」と不安に感じてる方こそ、受講していただきたいです。なぜなら私も食いしん坊で、そう思ってたから。笑
ファスティングは、デトックスし元気を取り戻し、食生活の立て直しができる一石二鳥の私たちの強い味方です。
ファスティング中は、サポートLINEがつくので安心して参加できます＾＾
備考
【参加のルール】
20歳以上であれば、どなたでもご参加可能です。
＜お控えいただく方＞
・妊娠、授乳されてる方
・服薬してる方
・脳や心臓に疾患がある方
・体重が極端に少ない方
・摂食障害の方など
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
「アーユルファスティング」アドバイザーの阿部 裕香里です。
ファスティングは、溜め込んだ毒素を一気にデトックスし体の軽さを取り戻します。
体だけでなく、頭も心もスッキリ。
「私に食べないなんてできるかな」と思うことこそ、是非トライしてほしい健康法です。
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阿部 裕香里
▶︎「アーユルファスティング」アドバイザー
▶︎RYT200 OMYOGAインストラクター養成講師
▶︎元「アーユルヴェーダセラピスト」
このクラスの口コミ
Yukari
2022年6月26日
1week program『アーユルファスティング』
ゆかり先生のアーユルファスティングを受けた後、食べることへのマインドの変化や身体が軽くなるなど、本当に受けて良かった〜！と思うことばかりです。事前のカウンセリングでも体質に合わせて、「こんな風に過ごしましょう」と提案していただけるので、ファスティングを始めることが楽しみでたまらない♪という気持ちになります。
また酵素もとても美味しいので、無理なく本断食を過ごせます。プログラム中はLINEのサポートが心強かったです。めげずに最後までやれたのは先生のサポートのおかげです！
コーヒーが欠かせなかった私が、今ではコーヒーを飲まなくても1日を快適に過ごせるようになったし、1日の終わりに必ずあった頭痛もなくなり幸せです。ありがとうございました！
さやか
2022年6月20日
1week program『アーユルファスティング』
結論から言うと、挑戦して良かったです！！
以前、別のファスティングで、めまいとふらつきがひどくなってしまった事がありましたが、こちらはアーユルヴェーダの理論て体質もしっかり見ながら、オイルの使い方なども指導していただけたので、無理なくやり遂げることが出来ました。
期間中浮かんだ質問なども、LINEサポートで回答していただけたので、気持ちの上でも安心して取り組むことが出来ました。
結果、体重は3キロ減ったのみでしたが、毎日多く必要としていた糖分とカフェインを無理なく減らすことが出来、結果、ずっと悩んでいた、背中の痛みや、胃腸の不調も改善し、眠りも深くなりました。
気になる酵素のお味は、以前いただいていたものより濃厚で、期間中の空腹はあまり気になりませんでした。
気持ちの上ではさわやかな達成感もありました。
また期間を置いて取り組みたいと思います！