ゆかり先生のアーユルファスティングを受けた後、食べることへのマインドの変化や身体が軽くなるなど、本当に受けて良かった〜！と思うことばかりです。事前のカウンセリングでも体質に合わせて、「こんな風に過ごしましょう」と提案していただけるので、ファスティングを始めることが楽しみでたまらない♪という気持ちになります。
また酵素もとても美味しいので、無理なく本断食を過ごせます。プログラム中はLINEのサポートが心強かったです。めげずに最後までやれたのは先生のサポートのおかげです！
コーヒーが欠かせなかった私が、今ではコーヒーを飲まなくても1日を快適に過ごせるようになったし、1日の終わりに必ずあった頭痛もなくなり幸せです。ありがとうございました！
結論から言うと、挑戦して良かったです！！
以前、別のファスティングで、めまいとふらつきがひどくなってしまった事がありましたが、こちらはアーユルヴェーダの理論て体質もしっかり見ながら、オイルの使い方なども指導していただけたので、無理なくやり遂げることが出来ました。
期間中浮かんだ質問なども、LINEサポートで回答していただけたので、気持ちの上でも安心して取り組むことが出来ました。
結果、体重は3キロ減ったのみでしたが、毎日多く必要としていた糖分とカフェインを無理なく減らすことが出来、結果、ずっと悩んでいた、背中の痛みや、胃腸の不調も改善し、眠りも深くなりました。
