癒しピラティス
定員5人
詳細
ピラティスとストレッチで心と体をリラックスさせ、
ゆったりとした動きの中で体幹を鍛えていきます。
日頃浅くなりがちな呼吸を整え、ストレッチで凝り固まった心と体を解し、ピラティスの動きで自然と美しいボディーラインへと導きます。
ピラティスが初めての方でも、年齢や男女関係なくどなたでも無理なくご参加いただけます。
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・お水
【参加のルール】
Zoomを使ったオンラインクラスになります。
画面オンオフどちらでもご参加いただけます。
レッスン後の質疑応答タイムは
画面オン受講者限定になります。
ぜひ画面オンでご参加ください。
痛めているところ等があれば直接お知らせください。
レッスン中はミュートにさせていただきますが 、レッスン後にご質問のある方はお話ししましょう☺︎
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
YUKAです☺︎
新体操選手として国際大会等へ出場。
メンタルケアとボディーケアの大切さを知りました。
現在はANAインターコンチネンタル別府リゾート＆スパにてピラティスレッスンを担当。子ども向け新体操教室代表。
気負わず、無理せず、自分のペースがモットーです。
新体操コーチやTV局アナウンサー時代に、
自身の心と身体のバランスを保つ為に
ピラティスを開始。
メンタルやボディーへの有効性に感銘を受け、
指導者資格を取得。
更に心と身体の結びつきの学びを深める為、
全米ヨガアライアンス RYT200を取得。
ピラティス、ストレッチ、ヨガ
を組み合わせたプログラムで
「内側から輝くしなやかな心と身体づくり」
のお手伝いをさせていただきます。
少しずつ変化していく
自分自身を楽しみましょう♪
このクラスの口コミ
T.I
2022年3月15日
癒しピラティス
初めてのレッスンでした。
YUKA先生の雰囲気が素敵で教え方もうまく、内容も朝にレッスンを受ける重要性を知ることができ、また気持ちがリフレッシュできる有意義な時間でした。
レッスン時間の30分間も、気持ちが穏やかにゆっくりしたままレッスンを受けることができる時間でした。
ありがとうございました。