初めてのBORN TO YOG

初心者OK
定員定員10人 所要時間60分 強度3強度3
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1,500
会員登録で初回無料!

レッスン内容 レッスン内容

太陽礼拝で体をあたため、柔軟性アップ、体幹力アップのポーズを行います。
ヘッドスタンドをはじめ、逆転のポーズも組み入れますが、初めての方でも安心のクラスを行います。

もちろん、逆転ポーズが得意な方はどんどんアップデートしていただけます。

動きの多いヨガなので、身体的な変化にはもちろん効果的です。体の使い方もお伝えします。

体を動かしてスッキリしたい方、ヨガのポーズをたくさんしてみたい方、上達したらちょっと難易度高いポーズにもチャレンジしてみたい方におすすめです。運動不足の方もスッキリするクラスです。

大人でもチャレンジして、楽しいと感じられる時間をぜひ作ってみてください。


持ち物 持ち物

・ヨガマット、タオル


参加ルール 参加ルール

開始5分前にzoomミーティングルームにログインください。

マットがあればどこでも体で遊べます。
周りに少々スペースがあれば、なお良いかと思います。
逆転のポーズが初めての方は、ぜひ教えてください。


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岩田 マリ 先生

こんにちは。
インストラクターのマリです。
ホットヨガスタジオから始まり、様々なところでヨガをお伝えして14年になります。

現在はBORN TO YOGという、動きの多いヨガをお伝えしておりますが、初めての方も安心な初めてクラスを作って行きたいと考えています。
ヘッドスタンドなどの逆転も楽しいと感じて、どんどん体が変わっていく過程はとても面白いものです。オンラインでも楽しめる、チャレンジたっぷりのクラスを開講します!

☆BORN TO YOG 正式指導者
☆アシュタンガヨガ指導者
☆ハタヨガ指導者

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このレッスンの口コミ

s

2021年12月9日

初めてのBORN TO YOG

初めてのBORN TO YOGすごく楽しい時間でした^_^
ヨガを行うことが少しずつ苦痛になっていた私には、すごく新鮮で「これ!やりたかった!」を思い出させてくれたYOGでした。
やりたかったヨガを見つけた気がします(^^)

又、参加したいと思います!

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