午後のゆったりフローヨガ
定員10人
詳細
はじめまして！
この度classmallでレッスンを担当させていただくことになりました
工藤桃子（くどうももこ）です。
レッスンテーマは
【午後のゆったりフロー】です。
フローヨガは呼吸に合わせて流れるように動くヨガです。
ベーシックな動きを中心にゆったりと行っていきます。
身体を気持ちよく伸ばして、
一緒に解放感を感じていきましょう♡
◇こんな方にオススメ◇
・初心者さん
・身体を気持ちよく動かしたい方
・週末を楽しみたい方
・ご自愛タイムを作りたい方
・日曜の午後にゴロゴロしがちな方
無理のない範囲で楽しく全身を動かしましょう。
初心者の方にもわかりやすくお伝えしながらレッスンを行います。
◇予定しているアーサナ◇
・太陽礼拝
・英雄のポーズ
・トリコナーサナ など
皆さんのご参加をお待ちしております♫
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・お水
・動きやすい服装
・フェイスタオル
【参加のルール】
・5分前から入室が可能です。
・画面オンオフどちらでも大丈夫です。
(オンにしてくださると嬉しいです！)
・無理はせず、ご自身の身体の状態に合わせてご参加下さい。
・楽しむ気持ちを大事にしましょう！
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは！
ヨガインストラクターの工藤桃子です。
私はフルタイムの会社員として働く“OLインストラクター”です。
私自身毎日オフィスで働きながら、ヨガで心身共にリセットしています。
ヨガを通してありのままの自分を見つめ、自分のことをいたわってあげる、
そんな「ご自愛タイム」をぜひ一緒に作りましょう♡
忙しい毎日、仕事に追われて心身共に疲れている方に、
ヨガを通して自己を肯定する気持ちや幸せを感じてほしいです。
毎日の生活をヨガで楽しくハッピーにしていきましょう！
〈保有資格〉
・全米ヨガアライアンスRYT200