【60分しっかりほぐして整える】週末のHeart Openingヨガ

定員 定員10人
1,600
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

私たちは日常生活で、長時間デスクワークをしたり家事をしたりして、首・肩回りや腰回りが凝りがちです。

一週間凝り固まった身体を気持ちよく伸ばして、爽やかな気持ちで週末をスタートさせませんか。

60分間のクラスで、呼吸観察を行い、じっくりと首・肩甲骨周りからほぐしてから、全身を大きく使って動かし、胸を気持ちよく開いて、ポジティブなエネルギーを心身ともにたくさん取り込みましょう!

インド中央政府公認ヨガ講師認定証、全米ヨガアライアンスRYT200認定証保有のインストラクターが、

元気に楽しく、日常生活に取り入れられるヨガの考え方も交えながら、疲れ知らずのマインドと身体づくりをサポートします!

こんな方にオススメです!

* ヨガ未経験者

* 運動不足を解消したい方

* 多忙でストレスフルな方

* 姿勢を改善したい方

* 肩こりや腰痛、頭痛持ちの方

* 心身の健康を維持したい方

* 集中力を高めたい方

* 感情をコントロールしたい方

* 免疫力を高めたい方

* 自律神経やホルモンバランスを整えたい方

* 健康で健全な習慣を身につけたい方


備考 備考

【持ち物】
・ヨガマット(或いはバスタオル)、お水、(必要に応じて)クッション・ブランケットなど

【参加のルール】
どなたでもご参加いただけます!


回数券 回数券

このクラスがお得になる回数券があります!

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有効期限:購入後2ヶ月

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6,500円

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それ以降: お支払い金額の100%


Wen 先生

はじめまして、Wenと申します。

冬はマイナス20℃にもなる、中国東北部のハルビンで出まれ、晴れの国・岡山で育ち、大学ではニューヨーク州に留学し、仕事・結婚がきっかけでシンガポールで4年ほど生活しておりました。2022年、改めて東京に移住しました。

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生まれ育った環境から、中国語、日本語、英語のトリリンガルである私は、ヨガへの情熱を生徒さんと共有するためのユニークなプラットフォームを探求し続けています。

私がヨガに出会ったのは、約10年前。東京での忙しい会社員生活のバランスを取るためでした。

ヨガのホリスティックなアプローチと、その癒しと変化の力は、身体的な柔軟性と力強さだけでなく、内面の穏やかさも高めてくれました。

2019年にシンガポールに拠点を移し、シンガポールにあるインド系のヨガスクールSVYASAでヨガインストラクターの資格を取得しました。

子供やお年寄り、地域の人たちとヨガのクラスを通して、多様性を学び、ヨガという考え方が生活に沁み込んでいきました。

いつもクラス中にシェアさせていただいている、ヨガ哲学と日常生活を結びつける生き生きとしたヨガの小話は、生徒さんから好評を得ています。 

ヨガの素晴らしさを、老若男女どんな方にでも体験頂き、身体的にも精神的にも、より健やかになってほしいと心から願いながら、ヨガをシェアさせていただいています。

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このクラスの口コミ

やぎ

2023年4月29日

【60分しっかりほぐして整える】週末のHeart Openingヨガ

少し風邪気味でしたが、レッスン後は鼻が通りすっきりしました!家でレッスンできるため大変ありがたいです。またよろしくお願いします。

はるな

2022年8月1日

【60分しっかりほぐして整える】週末のHeart Openingヨガ

土曜朝のレッスンで気持ちの良い週末をスタートできます。
毎回行う太陽礼拝の他にも、その週のテーマによって異なる動きを取り入れてくれるので、毎週違った気づきや楽しみがあります。
穏やかでフレンドリーな先生なのでリラックスしながら楽しくレッスンしています。

I always have a wonderful weekend with her lessons. This is because of the routines she teaches us. She combines basic and original routines (different depending on the lesson theme) which makes the class fun and exciting. We don’t get bored. Lastly, I like her character. She is calm and friendly. I feel so relaxed and my stress has been relieved after the class. You won’t regret enrolling in her class.

うたぴょん

うたぴょん

2022年7月18日

【60分しっかりほぐして整える】週末のHeart Openingヨガ

週末を前向きで、健康的に始められるのが良くて、参加しています。先生の指示がわかりやすくて、オンラインでもやりやすいです。
フレンドリーなWen先生とさわやかな土曜の朝が良い習慣になってます♪

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