口コミ一覧

12件の口コミ

てるひこ

てるひこ

朝活‼︎リフレッシュヨガ&瞑想

5.0/5.0

いつも、朝早くのレッスンありがとうございます。

続けて参加させて頂く事で、身体の状態に気付け、今日はmiwa先生のお話しを聞けてよかったです。

諸行無常が頭では分かっていても、人や社会が不安定に変わり続け、安定と安心を強く求めたくなるばかり…

周囲の変化を受け入れられなかったり、自分が変化したくなかったりと、不安と怖ればかりで…

てるひこ

てるひこ

朝活‼︎リフレッシュヨガ&瞑想

5.0/5.0

今日も、ありがとうございました。

繰り返し参加させて頂いた事で、瞑想中に、まぶたが閉じている重さを感じられたり、片鼻呼吸の際に、持ち上げていた右腕に緊張?力み?が入っていると気付けました。(*自分でも驚きたした)

気候も社会も対人関係も、自分の思い通りにはならなくて、心が色々と反応しますが、自分で気付けた時に、身体の緊張や力みを、ゆる~く緩めていけたらと思います。

miwa miwa

こちらこそ、いつもありがとうございます☺️ また素敵な気付きがありましたね! 私達が思い通りになるものなんて、ほんとに少ないと思います☺️ 受容して解放して調和して、ゆるりと味わいましょう✨

こちらこそ、いつもありがとうございます☺️
また素敵な気付きがありましたね!
私達が思い通りになるものなんて、ほんとに少ないと思います☺️
受容して解放して調和して、ゆるりと味わいましょう✨
てるひこ

てるひこ

朝活‼︎リフレッシュヨガ&瞑想

5.0/5.0

いつも、朝早くのレッスンありがとうございます。

首の傾き(癖)を教えて頂いて、ありがとうございます。

証明写真を撮る機会に、指摘される位で、自分で自分の身体の状態に気付けて、いなかったです💦

おかげさまで、日常でも首が傾いていると気付ける様になりました。

miwa miwa

てるひこさん☺️ こちらこそいつもお忙しい中ご参加ありがとうございます🙏 また、ひとつ大切な気付きがありましたね☺️ 日常でふと思い出して、ハッと気付ける事が素敵です👍 とっても共感します!...

てるひこさん☺️
こちらこそいつもお忙しい中ご参加ありがとうございます🙏

また、ひとつ大切な気付きがありましたね☺️
日常でふと思い出して、ハッと気付ける事が素敵です👍

とっても共感します!ゆっくりゆる〜く一歩ずつ☺️焦らずいきましょう👍

ゆか

おやすみヨガ&ニードラ

5.0/5.0

身体が緩み、全身ポカポカで安心感につつまれ、とてもリラックスできました☺️

miwa miwa

ゆかさん☺️ いつもご参加ありがとうございます🙏 リラックスして頂けて何よりです❤️ いつもお仕事頑張っているからこそ、ゆるゆるっと力を抜く事大切ですよね✨ またいつでもお気軽にご参加くださいね☺️

ゆかさん☺️
いつもご参加ありがとうございます🙏
リラックスして頂けて何よりです❤️
いつもお仕事頑張っているからこそ、ゆるゆるっと力を抜く事大切ですよね✨

またいつでもお気軽にご参加くださいね☺️
てるひこ

てるひこ

朝活‼︎リフレッシュヨガ&瞑想

5.0/5.0

いつも早い時間に開催して頂いて、ありがとうございます。

参加させて頂く様になって、自分の心身に少しだけ、気にかける事が、できるようになったと思います。

瞑想中に、考え事以外でも、眠くなってウトウトしたり、タブレットの充電の残りやWi-Fiが切断していないかと、静かな時間に、そわそわしてしまう自分がいるのかと、思いました。

日常で気付かない内に、目と耳に、たくさんの刺激と情報が入っていたのですね。

miwa miwa

てるひこさん☺️ こちらこそ、いつもご参加ありがとうございます🙏 朝の短い瞑想の中でもご自身との向き合い方へ変化があったことや、たくさんの〝気付き〟があったこと、嬉しく思います☺️ 〝気付く〟...

てるひこさん☺️
こちらこそ、いつもご参加ありがとうございます🙏
朝の短い瞑想の中でもご自身との向き合い方へ変化があったことや、たくさんの〝気付き〟があったこと、嬉しく思います☺️

〝気付く〟事が自分を良い方向へと導くスタートなので、焦らず無理なく続けてください🙏
一緒により良く生きましょう☺️
NAHO

NAHO

朝活‼︎リフレッシュヨガ&瞑想

5.0/5.0

初めて参加させて頂きました。
瞑想を重視の教室は初めてで、すごく新鮮!!
正直、朝早くから寝て起きたばかりで体が動くかな?
とそればかり心配していましたが、
心のざわつきを鎮めてくれるヨガで、
すごくリラックスしました。
安心してヨガできたことに感謝です。
また、参加させて頂きます。

miwa miwa

NAHOさん☺️ 朝活ヨガへのご参加と素敵なご感想をありがとうございます🙏 今後も朝活ヨガでは、身体を動かすアーサナ、呼吸を調整するプラーナヤーマと共に瞑想の練習もしっかり取り、バランスの良いク...

NAHOさん☺️
朝活ヨガへのご参加と素敵なご感想をありがとうございます🙏
今後も朝活ヨガでは、身体を動かすアーサナ、呼吸を調整するプラーナヤーマと共に瞑想の練習もしっかり取り、バランスの良いクラスを目指します☺️
朝活ヨガを継続する事で、皆さんの毎日がより良くなるようにお手伝い出来たらなと思っておりますのでどうぞまたお気軽にご参加ください☺️💕

よぽん

朝活‼︎リフレッシュヨガ&瞑想

5.0/5.0

朝からゆったり参加することができました。今日は、これから仕事なので、心を落ち着かせて嫌な気持ちをとりさることが、出来ました。ありがとうございました。

miwa miwa

よぽんさん☺️ お久しぶりにお会い出来て嬉しかったです☺️✨こちらこそありがとうございました🙏お仕事前の朝活、仕事のパフォーマンスも上がるのでおすすめです! またお時間がある時是非ご参加ください☺️

よぽんさん☺️
お久しぶりにお会い出来て嬉しかったです☺️✨こちらこそありがとうございました🙏お仕事前の朝活、仕事のパフォーマンスも上がるのでおすすめです!
またお時間がある時是非ご参加ください☺️
coco16love

coco16love

身体をもっと知る【セルフアジャストメントヨガ】

5.0/5.0

先週に引き続き2回目の参加です。

今回は肋骨・骨盤まわり中心のレッスンでした。
私の場合、腕を伸ばす動きは以前から肩甲骨~肩に引っ掛かりや詰まりを感じやすいのですが、
今日のレッスンの後半にはすっかり解消されていて、
まるで子供の頃の身体に戻ったような軽さになりすごく気持ちよかったです。

そして

miwa miwa

coco16loveさん☺️✨ いつもご参加ありがとうございます🙏 毎回、色んな気付きを見つけられてご自身の変化をしっかり感じ取れている事がとても素晴らしいです💕 それだけ丁寧にご自身と向き合わ...

coco16loveさん☺️✨
いつもご参加ありがとうございます🙏
毎回、色んな気付きを見つけられてご自身の変化をしっかり感じ取れている事がとても素晴らしいです💕
それだけ丁寧にご自身と向き合われているからこそ良い効果の実感があるのだと思います☺️
個人的にもご感想いただける度に、新鮮でとても勉強になりますし、本当に励みになります🥺✨
無理せずご自身のペースで続けてくださいね☺️💕
今後ともよろしくお願い致します🙏
Tcr o46

Tcr o46

しっかり動く!フローヨガ ★ペア

5.0/5.0

先のレッスンで、カラダの使い方
丁寧に教えて頂き。
ポーズが少なめだったので
連続での、レッスン
30分と短いですが
ダウンドックのカラダの使い方、細かく
チェックして頂いたので
段々と、いい形になって

miwa miwa

Tcr o46さん☺️✨ 続けてのご参加びっくりしましたがとても嬉しかったです✨ ダウンドックもしっかり深まっていましたね👍あとはそのまま少しずつお膝を伸ばす練習をしていくと、エネルギーは足へと...

Tcr o46さん☺️✨
続けてのご参加びっくりしましたがとても嬉しかったです✨
ダウンドックもしっかり深まっていましたね👍あとはそのまま少しずつお膝を伸ばす練習をしていくと、エネルギーは足へと降りてさらに快適になるはずです☺️
1時間フロークラス、検討してみます☺️
Tcr o46

Tcr o46

身体をもっと知る【セルフアジャストメントヨガ】

5.0/5.0

レッスンごとに、テーマを持ってフォーカスしていく、今回胸椎で、解剖学持って説明して
頂けるので、今まで出来なかったのが
出来るようになっていくのが、分かり
終わった後は、凄く気持ちよかったです。
ポーズのチェックして、分かりやすく説明
してくれますので、リアルレッスンと
変わらないぐらいです。
ヨガを始めて、もう少しポーズ深めれたらなって

miwa miwa

Tcr o46さん☺️ 初参加ありがとうございました✨ ご希望にあった股関節周りへのアプローチは少なかったですが、ご満足頂けて嬉しいです☺️✨ 〝オンラインだけれどリアルレッスンと変わらない〟と...

Tcr o46さん☺️
初参加ありがとうございました✨
ご希望にあった股関節周りへのアプローチは少なかったですが、ご満足頂けて嬉しいです☺️✨
〝オンラインだけれどリアルレッスンと変わらない〟とのご感想、まさに私の目指すところです🥺✨
ぜひお時間が合えばまたご参加下さい🙏
921

921

朝活‼︎リフレッシュヨガ&瞑想

5.0/5.0

都内のクラスではいつも満席の先生のクラスをオンラインで受講できて嬉しいです。
私の中でトレーニングとしてのヨガを哲学や解剖学まで引き上げてくれた先生です。
何を習うかもありますが誰に習うかが重要だと思っています。
画面越しでもいつもの細かいアドバイスをしてくださるのがありがたいです。
ヨガ歴もそこそこあり、毎日在トレもしてますが、先生のクラスの次の日は筋肉痛になることが多いので効果的に筋肉に働きかけられているんだろうなと実感しています。
このクラスは心地よいアーサナーから始まり後半は呼吸法と瞑想です。瞑想初心者の私でも意識すべき場所を教えていただきわかりやすいです、瞑想はまだまだ難しいですが、参加できる時に無理なく続けていきたいです。

miwa miwa

921さん☺️💕 いつもご参加ありがとうございます🙏対面クラスでも本当にお世話になりました‼︎ そしてとても嬉しいご感想ありがとうございます🥺✨ まだまだオンラインクラスは模索中ですが、少人数制...

921さん☺️💕
いつもご参加ありがとうございます🙏対面クラスでも本当にお世話になりました‼︎
そしてとても嬉しいご感想ありがとうございます🥺✨
まだまだオンラインクラスは模索中ですが、少人数制の良さを活かして、皆さんと密にコミュニケーションを取りながら進めていけたらなと思っています☺️
朝活クラスもご自身のペースで無理なくご参加ください☺️
coco16love

coco16love

身体をもっと知る【セルフアジャストメントヨガ】

5.0/5.0

気軽にしっかり緩みたいほぐしたい方におススメです。

レッスンはミニ人体模型くんを使った身体の説明がありつつ、
ゆったりほぐすのばす動きが多いので、激しい動きが苦手な方にも安心かと思います。

また通常のヨガとちょっと違う、
姿勢や特定の部位を意識する動きが多く、
今回は先生が丁寧に個別に姿勢もみてくれたので、

miwa miwa

coco16loveさん☺️💕 いつもご参加ありがとうございます🙏 セルフアジャストメントヨガはまずは身体の基礎から理解して、少しずつステップアップしアーサナへ活かせていけたらと考えています☺️...

coco16loveさん☺️💕
いつもご参加ありがとうございます🙏
セルフアジャストメントヨガはまずは身体の基礎から理解して、少しずつステップアップしアーサナへ活かせていけたらと考えています☺️
ぜひ引き続きお楽しみください☺️

以前からいただいていたご感想で『眠くなる』というのはやっぱり好転反応のようです✨
上手に身体を使えている証拠ですね👍
今後また、感じた変化などあればシェアして頂けると嬉しいです☺️❤️
これからも一緒に探求していきましょう✨