癒しと浄化へ導く声
初めて参加させて頂きました。
瞑想を重視の教室は初めてで、すごく新鮮！！
正直、朝早くから寝て起きたばかりで体が動くかな？
とそればかり心配していましたが、
心のざわつきを鎮めてくれるヨガで、
すごくリラックスしました。
安心してヨガできたことに感謝です。
また、参加させて頂きます。
朝からゆったり参加することができました。今日は、これから仕事なので、心を落ち着かせて嫌な気持ちをとりさることが、出来ました。ありがとうございました。
先週に引き続き2回目の参加です。
今回は肋骨・骨盤まわり中心のレッスンでした。
私の場合、腕を伸ばす動きは以前から肩甲骨～肩に引っ掛かりや詰まりを感じやすいのですが、
今日のレッスンの後半にはすっかり解消されていて、
まるで子供の頃の身体に戻ったような軽さになりすごく気持ちよかったです。
そして
先のレッスンで、カラダの使い方
丁寧に教えて頂き。
ポーズが少なめだったので
連続での、レッスン
30分と短いですが
ダウンドックのカラダの使い方、細かく
チェックして頂いたので
段々と、いい形になって
