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11月25日 (月) 7:00 - 7:40
こんにちは♪ 朝ヨガのfumiです☺︎
クラスあたり 1,200円
11月25日 (月) 8:30 - 9:10
【女性限定の女性の為の朝ヨガクラスです】 ▫️毎週月・水・金曜日、8:30〜9:10!
11月25日 (月) 10:00 - 10:40
朝、体を動かすことで充実の1日 をスタートさせることができます
クラスあたり 1,000円
11月26日 (火) 10:00 - 11:00
マインドフルネスな時間を味わい「ただ在る」に気づいていくヨガの時間です。 忙しい毎日の中で、平穏な自分でいるためには余白が必要です。
クラスあたり 2,000円
11月26日 (火) 20:30 - 21:30
呼吸に合わせたゆっくりとした動きで、体幹を意識していただきながら一つずつポーズを作っていきます。
クラスあたり 1,500円
11月26日 (火) 21:00 - 22:00
頭の中で色々考えすぎてしまう。 心がザワザワして落ち着かない。
11月27日 (水) 0:00 - 0:30 (全1回)
ハートフルネス朝ヨガ〜自分を大事にする朝時間〜 1日の始まり皆さんはどのように過ごしますか?
クラスあたり 800円
合計 800円
11月27日 (水) 8:30 - 9:10
11月28日 (木) 5:30 - 6:30
自分の内側に意識を向け、呼吸と共に流れるように 動く、ゆったりしたヴィンヤサ。
11月28日 (木) 10:00 - 11:30
安産力を高めるためのオンラインマタニティヨガです。
クラスあたり 3,800円
11月28日 (木) 20:30 - 21:30
まずは瞑想と呼吸で身体と心を整えていきます。その後、アーサナを行っていきます。 初心者の方でもわかりやすく丁寧にお伝えしていきます。
11月29日 (金) 20:30 - 21:30
股関節や下半身を意識したポーズを中心にレッスンを進めていきます。
11月29日 (金) 21:00 - 21:30
月に1度の無料瞑想実践クラス。 瞑想初心者から経験者まで誰でもご参加頂けるクラスです。瞑想法、坐り方の基本をお伝えしながら、実践していきます。
無料
11月30日 (土) 8:30 - 9:30
ストレッチを中心とした優しいヨガ。 呼吸をゆっくりにすることで心を落ち着かせ、自分自身を見つめることができます。
クラスあたり 1,800円
12月1日 (日) 9:30 - 10:45
クラスあたり 1,650円
12月1日 (日) 21:30 - 22:05
緊張しやすい方、休んでいるのになかなか疲れが取れない方、グッスリと安眠したい方などにおすすめです。ヨガニードラ/ヨガニドラー(以後ヨガニードラ)とは寝たままの状態で、インストラクターの誘導を聞いているだけで、心の深いレベルから疲れを癒す瞑想法のひとつです。
12月2日 (月) 7:00 - 7:40
12月2日 (月) 8:30 - 9:10