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◎リアルタイム受講が難しい方にはアーカイブをお送りしています。その場合メールからお知らせください(2週間視聴可能)
クラスあたり 2,200円
- (全1回)
Odaka Yogaのアプローチをベースにポーズをとろうとするのではなく自然な流れでかたちになっていく、動きの中で瞑想。
自分軸を育むフローで波動を高めていきます。
クラスあたり 2,000円
合計 2,000円
- (全5回)
このクラスでは平日5日間を通して、アーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)メディテーションを組み合わせた1時間、ちょっと本格的なヨガを毎日実践してみるクラスです。
クラスあたり 800円
合計 4,000円
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ヨガとピラティスを組み合わせて、姿勢改善に導くクラスです。
ヒップアップや背中やお腹など、スタイルアップに効果のある動きが多いですが、良い姿勢を保つことができる筋力をつけていくことは、呼吸も深くなり思考にも良い効果が期待できます。
クラスあたり 2,000円