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11月22日 (金) 8:30 - 9:10
【女性限定の女性の為の朝ヨガクラスです】 ▫️毎週月・水・金曜日、8:30〜9:10!
クラスあたり 1,200円
11月25日 (月) 8:30 - 9:10
11月27日 (水) 8:30 - 9:10
11月28日 (木) 10:00 - 10:50
肩や首まわりをすっきりさせる ストレッチメインのバレトンです。
クラスあたり 1,300円
12月1日 (日) 9:30 - 10:45
クラスあたり 1,650円
12月2日 (月) 8:30 - 9:10
12月4日 (水) 8:30 - 9:10
12月5日 (木) 10:00 - 10:50
楽しく動きながら姿勢を改善!
12月6日 (金) 8:30 - 9:10
12月9日 (月) 8:30 - 9:10
12月11日 (水) 8:30 - 9:10
12月11日 (水) 13:00 - 14:00
ヨガとピラティスを組み合わせて、姿勢改善に導くクラスです。 ヒップアップや背中やお腹など、スタイルアップに効果のある動きが多いですが、良い姿勢を保つことができる筋力をつけていくことは、呼吸も深くなり思考にも良い効果が期待できます。
クラスあたり 2,000円
12月12日 (木) 10:00 - 10:50
12月13日 (金) 8:30 - 9:10
12月16日 (月) 8:30 - 9:10
12月18日 (水) 8:30 - 9:10
12月20日 (金) 8:30 - 9:10
12月23日 (月) 8:30 - 9:10