#夜ヨガ

夜寝る前の時間に開催されるヨガレッスンです。マットに横になったまま行うヨガや、寝たまま終了するレッスンもあります。パジャマで受講もOK。リラックスするためのポーズが中心のため、ヨガ初心者の受講もおすすめです。